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Aromaterapia para principiantes (I)

Aunque no lo parezca, unos pocos productos ya son suficientes para poder empezar en aromaterapia. El secreto es saber dar con los productos que más nos convienen, y ahí es donde está la chicha, amigos. Hacerme con mi kit de aromaterapia para principiantes me llevó bastante tiempo. Me dediqué a investigar durante semanas qué era lo mejor para mis necesidades y, al final, compré más de lo necesario. Así que no hagas lo mismo que yo, y sigue leyendo…

Lo que está claro es que la aromaterapia es algo de cuyos beneficios no te convences hasta haberla probado. Doy fe de ello. Y ahora las buenas noticias: es posible probar haciendo una inversión bastante baja. ¿Cómo? Concentrándose en los productos con mayor relación frecuencia de uso-precio.

Así que vamos allá con los mejores productos de aromaterapia para principiantes. Al final de cada apartado, incluyo una parte con recomendaciones por si os animáis a empezar con vuestro propio kit. Se trata de productos que yo utilizo o que después de una investigación, creo que están bien. Aunque intento redirigir a Amazon siempre que puedo, también me gusta utilizar iHerb. Se trata de una tienda online americana de productos naturales de calidad. Si queréis, podéis utilizar el código FVC244 en vuestra primera compra para disfrutar de 5€ de descuento.

 

Sustancias vegetales

Empecemos con la base. Como os conté en el post de Introducción a la Aromaterapia, es fundamental utilizar un aceite o sustancia vegetal portadora para poder aplicar tópicamente los aceites esenciales. Por eso es lo primero que hay que conseguir para tu kit de aromaterapia para principiantes.

¿Qué son exactamente? Los aceites u otras sustancias portadoras vegetales se obtienen a partir de los frutos, las semillas u otras partes de determinadas plantas y árboles. Son sustancias ricas en vitaminas, minerales y otros componentes muy hidratantes y nutritivos para la piel.

Son muy útiles porque se pueden utilizar solos directamente sobre la piel o mezclándolos con otros aceites vegetales o esenciales. Así multiplicaremos sus propiedades y beneficios. Sus texturas son untosas, pero a pesar de lo que pueda parecer, se suelen absorber rápidamente y no dejan la piel grasa. Suponen un sustitutivo muy recomendable para las cremas industriales. Yo estoy en ello y estoy notando muy buenos resultados.

Hay sustancias vegetales para cada tipo de piel, gustos o necesidades. Sin embargo, como os comentaba al principio, me estoy centrando en los productos con mejor calidad frecuencia de uso-precio. Por eso, os recomiendo:

 

Aceite vegetal de almendras dulces

El aceite comodín. Vale para todo tipo de pieles y se puede aplicar en adultos y bebés. Es suave, no tiene olor y no suele dar problemas de alergias, aunque si eres alérgico o intolerante a los frutos secos, se aconseja evitarlo.

Es uno de los más utilizados en cosmética (como os decía, solo o mezclado con otros aceites) y también para dar masajes ya que es:

Hidratante. Mantiene el equilibrio hídrico de la piel previniendo estrías y otros problemas derivados de la sequedad.

Nutritivo. Sus antioxidantes y vitaminas ayudan a prevenir las arrugas, ojeras y manchas cutáneas.

Calmante. Ofrece mejoría en irritaciones cutáneas como quemaduras leves, eccemas, dermatitis, etc.

Aromaterapia para principiantes (I) Aceite de almendras | Yogui Principiante

  1. Naissance 250g. El que yo utilizo. Me gusta mucho esta marca porque está muy bien de precio y tiene productos de mucha calidad, con un proceso de producción muy cuidado. Este aceite de almendras es 100% puro, sin colorantes, perfumes ni conservantes.
  2. NOW Foods, Solutions 473 ml. 100% puro, sin colorantes, perfumes ni conservantes. NOW Foods es una compañía norteamericana sostenible y avalada por la FDA.
  3. Heritage 240g. 100% puro, sin colorantes, perfumes ni conservantes. Libre de residuos y pesticidas. Heritage es una compañía norteamericana de tratamientos holísticos.

Si por cualquier razón, no quieres/puedes utilizar aceite de almendras, puedes elegir otros aceites económicos para tu kit de aromaterapia para principiantes. En función de tu tipo de piel:

  • Pieles secas: Aceite de aguacate o de germen de trigo.
  • Pieles grasas: Aceite de avellana.
  • Pieles acnéicas: Aceite de caléndula o de sésamo.
  • Pieles sensibles: Aceite de caléndula.
  • Pieles maduras: Aceite de germen de trigo.

 

Manteca de karité

Como su nombre indica, no se trata de un aceite sino de una manteca que se obtiene de los frutos del árbol del karité, originario del oeste de África. Su consistencia es semi-sólida, muy similar a la textura crema. Por esto puede resultar más cómoda de aplicar para los que no estén acostumbrados a las texturas más líquidas. Basta con coger un poquito de manteca (aproximadamente del tamaño de una falange) y frotarla en las manos para que se derrita con el calor corporal.

Se puede utilizar sola o mezclándola con aceite esencial cuando esté derretida para disfrutar sus beneficios:

Hidratante. Penetra en las capas más profundas de la piel y ayuda a retener la humedad en pieles deshidratadas. Sus efectos son acumulativos.

Nutritiva. Muy rica en vitaminas, ácidos grasos y antioxidantes que actúan contra la aparición de arrugas.

Regeneradora. Elimina células muertas de la piel y las regenera. No solo puedes utilizarla en la piel, sino también en los labios, cejas, pestañas, pelo…

Calmante. Al hidratar tan profundamente, calma los picores y otras irritaciones, picaduras de insectos, etc.

Protector solar. Ofrece un efecto protector suave frente a los UVB y UVA.

Aromaterapia para principiantes (I) Manteca de karité | Yogui Principiante

  1. Naissance 100g. Manteca de karité refinada 100% pura, sin colorantes, perfumes ni conservantes.
  2. NOW Foods Solution 207g. Ídem.
  3. Out of Africa 113g. Manteca de karité sin refinar 100% pura, sin colorantes, perfumes ni conservantes. Out of Africa es una compañía norteamericana que da trabajo y apoya a cooperativas de mujeres en Benin y aporta parte de sus beneficios a otras ONG en el país.

 

Gel puro de aloe vera

De textura gel, el aloe vera resulta muy refrescante y agradable cuando se aplica tópicamente. Puede utilizarse sin problema como sustancia portadora para aceites esenciales, aunque por sí solo también aporta muchísimos beneficios:

Calmante. De la piel irritada por agresiones externas, como depilación o afeitado, quemaduras solares, rozadoras, ampollas…

Cicatrizante.  Ayuda a cicatrizas mejor heridas recientes.

Regenerador. Con un uso continuado, atenúa e incluso borra las marcas en la piel.

Astringente. Regula la producción de sebo.

Desinfectante.

Hace unos años, se puso muy de moda el aloe vera, por lo que proliferaron en el mercado geles llenos de químicos que no son nada recomendables. El gel puro de aloe vera es transparente. Rechaza geles de color verde ya que eso indica que tienen colorantes artificiales.

Aromaterapia para principiantes (I) Gel de aloe vera | Yogui Principiante

  1. Naissance 200g. El que yo utilizo. Gel de aloe vera puro y sin colorantes. Es plantación ecológica y está cultivado en España.
  2. Aubrey Organics 118g. Gel de aloe vera orgánico certificado. Sin colorantes.

 

Y ya está por hoy. Pero paz, amigos, la semana que viene, más. Mientras tanto, si te ha gustado, ten siempre a mano este post guardándolo en Pinterest:

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