12 Junio, 2017
Yoga y buceo

Yoga y buceo

El yoga y el buceo tienen muchas cosas en común. Pueden complementarse el uno al otro, pero practicar yoga de por sí no te da una mayor facilidad para el buceo, contrariamente a lo que muchas veces se suele escuchar. Hay que saber cómo. Así que hoy veremos cómo aprovechar lo que sabemos de yoga durante nuestras inmersiones.
1 Mayo, 2017
Como dormir dormir: Rituales Ayurvédicos

Cómo dormir mejor

Dormir bien no es algo que se consiga con un simple gesto antes de irse a la cama. En nuestro sueño, se reflejan todas las cosas que hacemos a diario: nuestras preocupaciones conscientes e inconscientes, nuestra alimentación e incluso el ejercicio físico que hagamos. Veamos cuáles son los hábitos que nos ayudan a dormir mejor y que podemos incorporar en nuestra rutina.
12 Diciembre, 2016

Cómo usar aceites esenciales

Incorporar los aceites esenciales en tu rutina es sencillo, pero hay que saber cómo hacerlo. Como no es tan evidente como puede parecer, hoy nos centraremos en explicar cómo usar aceites esenciales correctamente para aprovechar al máximo sus beneficios.
28 Noviembre, 2016

DIY Bálsamo labial natural

Se acerca la Navidad. Me encanta la Navidad. Y me encantan los DIY. Me encanta hacer mis propios regalos de Navidad para mi familia, siempre soy la típica loca que comienza a planificarlos con semanas de antelación. Uno de los regalos que voy a hacer este año va a ser este bálsamo labial 100% natural. Súper sencillo. Pero súper lucido. ¿Quieres saber cómo se hace?
21 Noviembre, 2016

6 formas de atraer energía positiva en casa

Muchas veces, con el ritmo de vida de hoy en día, se pasa poco tiempo en casa. Pero nuestra casa es nuestro remanso de paz en la locura del día a día y no la solemos cuidar como se merece. No pasa nada si vives en una casa alquilada que no has amueblado tú mismo, con unos pequeños gestos, conseguiremos convertirla en un auténtico imán de energía positiva para recargar fuerzas a tope mientras estamos allí.
31 Octubre, 2016

Cuál es tu dosha

Hacer cosas para conocerse a uno mismo nunca es una pérdida de tiempo. Porque solo si te conoces bien, serás capaz de quererte, cuidarte y entenderte como necesitas. Pero obviamente, una cosa es decirlo, otra más complicada es hacerlo. Para facilitaros un poco la tarea, hoy quería hablar de algo que me ha ayudado a conocerme más a mí misma durante los últimos meses: mi dosha. ¿Quieres descubrir el tuyo? Sigue leyendo…
17 Octubre, 2016

Cómo levantarse temprano y con energía

Salvo unos pocos afortunados, la gran mayoría de los mortales tenemos que madrugar. Y no sé vosotros, pero para mí a veces puedes llegar a ser un suplicio. ¿Quién no se ha levantado para ir a trabajar tan cansado que ha deseado que pase el día rápido para volver a irse a dormir? Es triste, sí, pero a mí me ha pasado. Por eso hoy quería hablar de distintas prácticas que ayudan a levantarse con más energía.
3 Octubre, 2016

Qué es el Ayurveda

No me sorprendería que no hubieras oído nunca acerca del Ayurveda. Si yo misma no hubiese ido a la India, probablemente seguiría sin saber qué es. Y es que, lamentablemente, el Ayurveda no está muy extendido en Occidente, pero, estés de acuerdo o no con sus enseñanzas, te aseguro que vale la pena aprender un poco más de él…
11 Julio, 2016

Aromaterapia para principiantes (II)

Seguimos con los mejores básicos para elaborar tu kit de aromaterapia para principiantes sin dejarte la paga extra en el intento. Aunque no lo parezca, unos pocos productos son suficientes para poder empezar. Lo difícil es saber dar con los que más nos convienen y con una mayor relación frecuencia de uso-precio. Pero ¡para eso estamos aquí!
4 Julio, 2016

Aromaterapia para principiantes (I)

Aunque no lo parezca, unos pocos productos ya son suficientes para poder empezar en aromaterapia. El secreto es saber dar con los productos que más nos convienen, y ahí es donde está la chicha, amigos.
30 Mayo, 2016

Introducción a la aromaterapia

Cuando empecé a leer sobre las propiedades de algunos aceites esenciales era un poco escéptica al respecto. Aunque tengo la piel mixta, tengo tendencia a tener granitos y espinillas, y desde que era adolescente las texturas aceitosas eran Satanás. El caso es que un día hice la prueba y me puse aceite esencial de árbol de té en la cara y ¿hola? No sé cómo he podido vivir sin él. Esto fue hace poco más de un año, y desde entonces he ido introduciendo más aromaterapia en mi rutina hasta que a día de hoy prácticamente no utilizo cremas comerciales.

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