12 febrero, 2018
Cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada | YoguiPrincipiante.com

Cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada

La dieta vegetariana se ha venido viendo como algo minoritario, raro e incluso contraproducente por la supuesta falta de nutrientes esenciales, como las proteínas. Con el paso del tiempo, se ha demostrado que una dieta vegetariana equilibrada es igual de sana (o incluso más) que una dieta omnívora. Pero, claro está, hay que saber cómo organizar la dieta para obtener todos los nutrientes necesarios sin tomar carne ni pescado. Hoy veremos unas pautas para hacerlo.
3 julio, 2017
Cuáles son los 10 alimentos vegetarianos más recomendados que comer después de yoga | YoguiPrincipiante.com

10 Alimentos vegetarianos que comer después de yoga

Es comunmente conocido eso de que después de cualquier ejercicio físico hay que primar la ingesta de proteínas. Las proteínas son las encargadas del mantenimiento de los tejidos corporales, por lo que son especialmente útiles para que nuestros músculos se repongan después del esfuerzo. Hasta ahí, fácil. Pero ¿qué pasa con los vegetarianos o veganos? Pues nada, porque hay muchos alimentos de origen vegetal capaces de ofrecer proteína. ¿Quieres conocerlos?
10 octubre, 2016

7 alimentos detox de otoño

Ya es otoño y desde el 22 de septiembre, los días son cada vez más cortos y oscuros. Se acabó la vida despreocupada del verano y volvemos a la rutina. Igual que en la naturaleza, el otoño es un tiempo para deshacernos de lo que no necesitamos, no solo en nuestra vida, sino también en nuestro organismo. Así que toma nota de estos 7 alimentos detox de temporada que nos ayudarán a depurarnos de agua y elementos de no deseados al mejor precio.

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