26 junio, 2017

Secuencia de yoga para buceo

El buceo es una actividad bastante exigente físicamente. Por eso, estar en forma nos ayudará a disfrutar al máximo de la experiencia del buceo. Prepararse físicamente antes de nuestras inmersiones nos permitirá reducir el riesgo de lesiones y el agotamiento excesivo. Con esta secuencia de yoga para buceo, conseguiremos preparar las partes del cuerpo más involucradas en el ejercicio físico, y prepararnos también mentalmente.
12 junio, 2017
Yoga y buceo

Yoga y buceo

El yoga y el buceo tienen muchas cosas en común. Pueden complementarse el uno al otro, pero practicar yoga de por sí no te da una mayor facilidad para el buceo, contrariamente a lo que muchas veces se suele escuchar. Hay que saber cómo. Así que hoy veremos cómo aprovechar lo que sabemos de yoga durante nuestras inmersiones.

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