3 julio, 2017
10 Alimentos vegetarianos que comer después de yoga

10 Alimentos vegetarianos que comer después de yoga

Es comunmente conocido eso de que después de cualquier ejercicio físico hay que primar la ingesta de proteínas. Las proteínas son las encargadas del mantenimiento de los tejidos corporales, por lo que son especialmente útiles para que nuestros músculos se repongan después del esfuerzo. Hasta ahí, fácil. Pero ¿qué pasa con los vegetarianos o veganos? Pues nada, porque hay muchos alimentos de origen vegetal capaces de ofrecer proteína. ¿Quieres conocerlos?
27 junio, 2016

10 Alimentos que comer después de yoga

Los alimentos recomendados después de hacer yoga son muy similares a los de antes. La principal diferencia con respecto a la alimentación previa es que hay que primar la ingesta de proteínas. Aún así, es importante tener muy en cuenta la hora a la que has tenido tu clase de yoga. Igual que no desayunas y cenas lo mismo, tampoco se come igual si has tenido una clase recién levantado o después del trabajo, por ejemplo.  

Yogui Principiante utiliza cookies para mejorar la experiencia de usuario, si continuas navegando entendemos que aceptas su uso. Política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies