3 Octubre, 2016

Qué es el Ayurveda

No me sorprendería que no hubieras oído nunca acerca del Ayurveda. Si yo misma no hubiese ido a la India, probablemente seguiría sin saber qué es. Y es que, lamentablemente, el Ayurveda no está muy extendido en Occidente, pero, estés de acuerdo o no con sus enseñanzas, te aseguro que vale la pena aprender un poco más de él…
27 Julio, 2016
Qué es el MINDFULNESS

Introducción al mindfulness

La palabra mindfulness suele impresionar. Primero, porque está en inglés. Segundo, porque evoca espiritualidad. Y eso acojona. Pero el mindfulness es algo mucho más fácil y cotidiano de lo que piensas, fijo.
30 Mayo, 2016

Introducción a la aromaterapia

Cuando empecé a leer sobre las propiedades de algunos aceites esenciales era un poco escéptica al respecto. Aunque tengo la piel mixta, tengo tendencia a tener granitos y espinillas, y desde que era adolescente las texturas aceitosas eran Satanás. El caso es que un día hice la prueba y me puse aceite esencial de árbol de té en la cara y ¿hola? No sé cómo he podido vivir sin él. Esto fue hace poco más de un año, y desde entonces he ido introduciendo más aromaterapia en mi rutina hasta que a día de hoy prácticamente no utilizo cremas comerciales.

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