12 noviembre, 2018
Sí, es posible obtener proteínas completas y de buena calidad sin comer carne ni pescado. Tanto si eres omnívoro como si eres vegetariano o vegano principiante, hoy os cuento todo todito todo sobre las proteínas vegetales.
29 octubre, 2018
El orden en que hacemos los asanas durante nuestra práctica es importante. Una secuencia organizada nos permite preparar partes de nuestro cuerpo de cara a posturas más complicadas. Hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de realizar Chaturanga Dandasana.
16 octubre, 2018
¿Amas tus hombros? ¿Quieres llegar a viejo con tus hombros sanos? Si has respondido sí, mi consejo es que NO hagas Chaturanga si no estás preparado para hacerlo. Pero tranquilos, hoy os traigo varias adaptaciones para hacerlo más accesible mientras tanto.
1 octubre, 2018
Las últimas tendencias en sostenibilidad y el afán por una vida sana quizás hayan tenido un importante papel, lo que es innegable que la cosmética natural está de moda. Pero no es oro todo lo que reluce. Hoy os cuento mi experiencia con la cosmética natural hecha en casa.
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