23 mayo, 2020

Elemento Agua: Qué representa y cómo trabajarlo

Trabajar con los elementos y sus arquetipos es una forma muy interesante de conocerse y entenderse, y también nos puede ayudar a equilibrarnos. Hoy os cuento todo acerca del elemento Agua.
16 mayo, 2020

Elemento Tierra: Qué representa y cómo trabajarlo

Trabajar con los elementos y sus arquetipos es una forma muy interesante de conocerse y entenderse, y también nos puede ayudar a equilibrarnos. Hoy os cuento todo acerca del elemento Tierra.
11 mayo, 2020

Qué es el Ashtanga Yoga

Seguimos con la serie de posts sobre los estilos de yoga. Hoy hablo de las características y particularidades del estilo Ashtanga Yoga, también conocido como Ashtanga Vinyasa Yoga. ¿Quieres saber más?
26 abril, 2020

Qué es el Vinyasa Yoga

Seguimos la serie de estilos de yoga. Hoy te cuento todas las características y particularidades del estilo Vinyasa Yoga, también conocido como Vinyasa Flow. ¡Vamos allá!
19 abril, 2020

Cepillado en seco o Dry brushing: Beneficios y cómo hacerlo

Me apetecía mucho hablar del cepillado en seco o dry bushing, una práctica ayurvédica de cuidado personal que tiene múltiples propiedades para la salud. ¿Queréis saber más sobre ella?
12 abril, 2020

Qué es el Iyengar Yoga

Seguimos la serie de estilos de yoga. Hoy te cuento todas las características y particularidades del Iyengar Yoga. ¡Vamos allá!
5 abril, 2020

Qué es el Hatha Yoga

¿Cansado de liarte con tantos estilos de yoga diferentes? Hoy te cuento todas las características y particularidades del Hatha Yoga. ¡Adelante!
29 marzo, 2020

Los Ocho Pasos del Yoga

El Ashtanga Yoga, los 8 Pasos del Yoga, es uno de los pilares del Yoga clásico. Nos permite ver que el Yoga es mucho más que la práctica de una serie de posturas físicas como muchas veces se entiende hoy en día. Así que si quieres descubrir su alcance, sigue leyendo, ¡te sorprenderás seguro!
22 marzo, 2020

Contenidos de yoga en español online

Hoy vengo con post exprés en el que os dejo algunos contenidos de yoga en español online para pasar la cuarentena.
2 marzo, 2020

Por qué hacer yoga en ayunas

Hacer yoga temprano por la mañana es una de las mejores cosas que puedes hacer para tu práctica. Pero haciendo yoga en ayunas puedes maximizar los beneficios aún más. Hoy te cuento por qué.