18 enero, 2019

Seúl en un fin de semana: La recóndita forma de vida coreana

Un poco de relax en una caótica ciudad como Seúl también es más que necesario. Por eso en esta ocasión nos vamos a centrar en la forma de vida coreana, unas costumbres que aunque creamos que están centradas en el trabajo, también tienen un fuerte componente familiar y de descanso personal. ¡Adentrémonos en la vida de los seulenses, o seuleses!
16 enero, 2019

Seúl en un fin de semana: Reconstruyendo Corea a través de sus palacios

Seguimos nuestro viaje express por Seúl, en esta ocasión disfrutando de la tradición coreana con sus palacios, templos, y mercados; un viaje al pasado en el que acabaremos regresando al futuro de la locura, pero a la vez tranquila, tradición coreana.
14 enero, 2019

Seúl en un fin de semana: Itinerario para aprovechar al máximo la capital de Corea

Voy a proponeros un viaje distinto. Conocer una ciudad que probablemente os pille de paso en un viaje al sudeste asiático, y es que cada vez es más frecuente ver vuelos con escalas en Seúl, y si habéis llegado hasta esta parte del mundo ¿por qué no conocer por lo menos una de las capitales más punteras del momento? 
3 enero, 2019
Ideas de regalos de yoga | YoguiPrincipiante.com

Ideas de regalos para amantes del yoga (Edición 2019)

Hay quien ama hacer regalos. Hay quien lo odia. Sobre todo, cuando se juntan muchas ocasiones diferentes en las que regalar, la inspiración se puede acabar. Pero stop preocupaciones. Os traigo montones de ideas de regalos originales para amantes del yoga, del mindfulness y del estilo de vida consciente en general. ¡Espero que os guste!
11 diciembre, 2018
Las 12 Leyes de la Felicidad (Parte 2) | YoguiPrincipiante.com

Las 12 Leyes de la Felicidad (Parte 2)

Para casi todo hay un método inventado. Para la felicidad también. “Whaaaat?” pensarás. Pues sí, seguimos con la segunda parte de las 12 leyes de la felicidad de Dan Millman. ¿Las aplicas en tu vida? Descúbrelo…
4 diciembre, 2018
Las 12 Leyes de la Felicidad (Parte 1) | YoguiPrincipiante.com

Las 12 Leyes de la Felicidad (Parte 1)

La felicidad es claramente algo muy subjetivo. Sin embargo, ¿qué me dirías si te dijera que hay reglas para ayudarte a conseguirla? Hoy os traigo la primera parte de una lista muy inspiradora para guiarnos en nuestro camino hacia la felicidad.
12 noviembre, 2018
Todo sobre las proteínas vegetales | YoguiPrincipiante.com

Todo lo que siempre quisiste saber sobre las proteínas vegetales

Sí, es posible obtener proteínas completas y de buena calidad sin comer carne ni pescado. Tanto si eres omnívoro como si eres vegetariano o vegano principiante, hoy os cuento todo todito todo sobre las proteínas vegetales. 
29 octubre, 2018
Secuencia para preparar Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para Chaturanga Dandasana

El orden en que hacemos los asanas durante nuestra práctica es importante. Una secuencia organizada nos permite preparar partes de nuestro cuerpo de cara a posturas más complicadas. Hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de realizar Chaturanga Dandasana. 
16 octubre, 2018
Adaptación de Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Entender Chaturanga Dandasana: Anatomía y adaptaciones

¿Amas tus hombros? ¿Quieres llegar a viejo con tus hombros sanos? Si has respondido sí, mi consejo es que NO hagas Chaturanga si no estás preparado para hacerlo. Pero tranquilos, hoy os traigo varias adaptaciones para hacerlo más accesible mientras tanto.
1 octubre, 2018
Mi experiencia con la cosmética natural | YoguiPrincipiante.com

Mi experiencia con la cosmética natural casera

Las últimas tendencias en sostenibilidad y el afán por una vida sana quizás hayan tenido un importante papel, lo que es innegable que la cosmética natural está de moda. Pero no es oro todo lo que reluce. Hoy os cuento mi experiencia con la cosmética natural hecha en casa. 
3 septiembre, 2018
Review Esterilla de Yoga Yogi Bare Paws | YoguiPrincipiante.com

Review Yogi Bare Paws

Hace ya más de medio año desde que me compré con gran ilusión la esterilla de yoga Yogi Bare Paws. Hoy os cuento qué opino de ella y hago una valoración completa. ¿Estás pensando en comprarla? O quizás ¿estás buscando una esterilla y no sabes si ésta es la que buscas? Pues… sigue leyendo 😉
22 agosto, 2018
4 Documentales que deberías ver | YoguiPrincipiante.com

4 Documentales que deberías ver

Mi vida ha cambiado bastante en los últimos dos años y, entre esos cambios, está el haber sustituído la ficción por la no-ficción en mi tiempo de ocio. Consumir libros y contenidos audiovisuales de no-ficción ha sido un pequeño hito en mi vida, tanto a nivel psicológico como intelectual. Así que hoy os traigo unas recomendaciones que documentales que no deberías perderte (porque además están todos en Netflix y Youtube) 😉
15 junio, 2018
Yoga en bañador | YoguiPrincipiante.com

Yoga en bañador

El yoga va mucho más allá del exterior, sí. Pero, ¿para qué mentir? Una parte atractiva del yoga, y de cualquier otro deporte o ejercicio físico, es el equipamiento. Ahora que llega el verano, quería hablaros de la última tendencia yogui: hacer yoga en bañador. 
29 mayo, 2018
Cómo usar los bloques de yoga | YoguiPrincipiante.com

Cómo usar los bloques de yoga

Los bloques de yoga, al contrario que los cinturones, suelen estar presentes en prácticamente todos los estudios de yoga. Sin embargo, por mi experiencia, en rarísimas ocasiones se explica su uso y los bloques quedan relegados casi a mera decoración de la sala. ¡Pues no! Eso se va a acabar. Sigue leyendo y descubre lo útil que puede ser su uso y cómo incorporarlos a tu práctica. 
17 mayo, 2018
Alimentos saludables: Beneficios de la Maca | YoguiPrincipiante.com

Alimentos saludables: Beneficios de la maca

La maca es un superalimento originario de los países andinos que ha irrumpido con fuerza en los últimos meses. Gran parte de la culpa la tienen sus múltiples beneficios… ¿Quieres saber cuáles son? 
3 mayo, 2018
Cómo aprovechar más la primavera | YoguiPrincipiante.com

Cómo aprovechar la primavera

La primavera, tras el invierno, trae de nuevo la vida. Es el comienzo de un nuevo ciclo: los días alargan, la naturaleza florece y nosotros nos sentimos más activos y con ganas de hacer vida en la calle. Tras la acumulación del invierno, es hora de hacer sitio para algo nuevo. Así que veamos cuáles son los hábitos de primavera que nos ayudarán a aprovecharla y vivirla plenamente.
23 abril, 2018
9 Lecciones que me ha enseñado el yoga | YoguiPrincipiante.com

9 Lecciones que me ha enseñado el yoga

Se oye mucho eso de que el yoga te cambia la vida. Y a priori puede parecer muy exagerado, pero en mi caso el yoga sí que ha jugado un papel esencial en un momento crítico de mi vida y ha marcado fuertemente cómo soy hoy. Por eso hoy quería compartir las lecciones (simples pero muchas veces no evidentes) que me ha enseñado el yoga.
26 marzo, 2018
Meditación y mindfulness, ¿son lo mismo? | YoguiPrincipiante.com

Meditación y Mindfulness: ¿son lo mismo?

Mucha gente, entre la que me incluyo, usa meditación y mindfulness indistintamente, pero ¿realmente son lo mismo? Hoy, en uno de estos posts en los que yo también aprendo mucho, me he propuesto averiguarlo.
12 marzo, 2018
15 Descubrimientos tras un año siendo vegetariana | YoguiPrincipiante.com

15 descubrimientos tras 1 año siendo vegetariana

Al igual que hay muchos motivos diferentes para hacerse vegetariano, la forma en la que cada uno vive su propia experiencia como vegetariano también varía. Por eso, hoy quiero hacer un balance de todas las cosas (sorprendentes) que he aprendido estos 14 meses siendo vegetariana.
5 marzo, 2018
Plantas purificadoras de aire | YoguiPrincipiante.com

Purifica el aire de tu hogar con plantas

La contaminación está a la orden del día. Y este problema, que afectan tanto a nuestra salud como a nuestra mente, también está presente en nuestros hogares. Y, sorprendentemente, el nivel de limpieza no influye tanto como pensamos en la reducción de los tóxicos en nuestras casas… ¿Quieres saber cómo podemos contrarrestarlos? Sigue leyendo…