17 febrero, 2020

Beneficios de la meditaci贸n y el mindfulness cient铆ficamente probados

Es muy com煤n o铆r hablar de la multitud de beneficios de la meditaci贸n y el mindfulness. Sin embargo, hoy quer铆a centrarme en los que han sido cient铆ficamente probados. Espero que os animen a comenzar vuestra pr谩ctica聽馃
3 febrero, 2020

Cu谩l es el mejor momento para hacer yoga

Si en algo coinciden todos los escritos del Ayurveda y el Hatha Yoga, es en el mejor momento del d铆a para practicar yoga f铆sico. As铆 que si quieres sacar todo el partido a tu pr谩ctica de yoga, sigue leyendo鈥
24 abril, 2019
Viaje a Jap贸n: Nara y Fushimi Inari I YoguiPrincipiante.com

De los bambis de Nara a los Toris de Fushimi Inari

Continuamos nuestra ruta por Jap贸n con dos destinos de lo m谩s Instagrameables: Nara y el templo de Fushimi Inari. Y lo mejor de todo es que en esta ocasi贸n haremos parte de nuestra ruta acompa帽ados de unos simp谩ticos bambis que nos seguir谩n all谩 donde vayamos…
16 abril, 2019
La mejor alimentaci贸n para el yoga | YoguiPrincipiante.com

驴Por qu茅 los yoguis son vegetarianos?

驴Alguna vez te has preguntado por qu茅 hay muchos yoguis vegetarianos? Es innegable que el vegetarianismo y el yoga van muchas veces de la mano, pero 驴sabes por qu茅? Y, la pregunta del mill贸n: 驴Realmente la mejor alimentaci贸n para el yoga es ser vegetariano? Esto y mucho m谩s os cuento hoy… 隆Sigue leyendo!鈥
3 abril, 2019
Viaje a Jap贸n: Kioto en 2 d铆as | YoguiPrincipiante.com

Kioto en 2 d铆as: descubriendo el misticismo japon茅s

Y tras Tokio, nos dirigimos a la que fue la capital del periodo Edo: Kioto. Una de las ciudades m谩s bonitas e interesantes de Jap贸n, donde os encontrar茅is con la arquitectura japonesa m谩s aut茅ntica, los habitantes m谩s especiales, las famosas geishas, y los grandes luchadores de sumo. Un mix abrumado por una gran cantidad de turistas que tendr茅is que obviar para disfrutar al m谩ximo de la ciudad.
25 marzo, 2019
Qu茅 son los Gunas del Yoga | YoguiPrincipiante.com

Los Gunas del Yoga

Seg煤n el Yoga y el Ayurveda, el universo, incluidos nosotros mismos, est谩 compuesto por 3 Gunas. Entenderlos es de gran ayuda para encontrar el equilibrio mental y f铆sico. Y t煤, 驴tienes los Gunas en equilibrio? Hoy te cuento lo que necesitas para saberlo. 
11 marzo, 2019
5 T茅cnicas de meditaci贸n para principiantes | YoguiPrincipiante.com

5 T茅cnicas de meditaci贸n para principiantes

驴Sab铆as que la meditaci贸n es Yoga tambi茅n? 隆Pues s铆! Yoga no es otra cosa que 芦calmar las fluctuaciones de la mente禄 y hay multitud de t茅cnicas, m茅todos y sistemas para hacerlo. Hoy me centrar茅 en daros 5 t茅cnicas f谩ciles de meditaci贸n para principiantes. 隆Sigue leyendo para descubrirlas!
6 marzo, 2019
Tokio en 3 D铆as

Tokio en 3 d铆as: qu茅 ver y hacer

Llegado a Tokio, comenzamos la aventura por Jap贸n. Disfrutamos de Tokio en 3 d铆as, d铆as en los que pudimos ver c贸mo son los japoneses, y creedme que Tokio es un buen punto de partida, porque es la ciudad donde se mezcla lo m谩s loco de jap贸n con su cultura m谩s Zen. Descubre con nosotros Tokio en 3 d铆as.
25 febrero, 2019
Secuencia de yoga para preparar el Perro boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para el Perro boca Arriba

El orden en el que se hacen las posturas de yoga es importante. Una buena secuencia de yoga nos ayudar谩 a ir preparando el cuerpo progresivamente para asanas m谩s intensas. As铆 que hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de hacer el Perro Boca Arriba.
18 febrero, 2019
15 dias en Jap贸n: Itinerario y Datos 脷tiles | YoguiPrincipiante.com

15 d铆as en Jap贸n: Itinerario y datos 煤tiles

Unos de los viajes m谩s especiales, y m谩s distintos, que pod茅is hacer es un viaje por Jap贸n, el pa铆s asi谩tico por excelencia. Y es que Jap贸n es especial, no se puede comparar con sus vecinos Corea o China. Jap贸n es el pa铆s del caos, de los millones de personas cruzando el mismo paso de cebra, de la educaci贸n, y por qu茅 no decirlo: de lo m谩s friki que os pod谩is imaginar. As铆 que vamos all谩, poneros de fondo la banda sonora de Memorias de una Geisha, descubramos c贸mo disfrutar durante 15 d铆as el incre铆ble pa铆s nip贸n. Descubre con Yogui Principiante Jap贸n en 15 d铆as.