12 febrero, 2019
¿Estás preocupado por la salud de tus hombros y de tu espalda? Claro, ¿y quién no? Pues, en ese caso, mi consejo es que no hagas la transición Chaturanga a Perro Boca Arriba si no estás preparado para ello. ¿Quieres saber si lo estás? ¡Pues vamos allá!
28 enero, 2019
Para la mayoría de los practicantes de yoga principiantes, puede resultar complicado entender los nombres de las posturas de yoga en sánscrito. En este post, os daré las claves para entenderlos rápidamente ?
18 enero, 2019
Un poco de relax en una caótica ciudad como Seúl también es más que necesario. Por eso en esta ocasión nos vamos a centrar en la forma de vida coreana, unas costumbres que aunque creamos que están centradas en el trabajo, también tienen un fuerte componente familiar y de descanso personal. ¡Adentrémonos en la vida de los seulenses, o seuleses!
16 enero, 2019
Seguimos nuestro viaje express por Seúl, en esta ocasión disfrutando de la tradición coreana con sus palacios, templos, y mercados; un viaje al pasado en el que acabaremos regresando al futuro de la locura, pero a la vez tranquila, tradición coreana.
14 enero, 2019
Voy a proponeros un viaje distinto. Conocer una ciudad que probablemente os pille de paso en un viaje al sudeste asiático, y es que cada vez es más frecuente ver vuelos con escalas en Seúl, y si habéis llegado hasta esta parte del mundo ¿por qué no conocer por lo menos una de las capitales más punteras del momento?
3 enero, 2019
Hay quien ama hacer regalos. Hay quien lo odia. Sobre todo, cuando se juntan muchas ocasiones diferentes en las que regalar, la inspiración se puede acabar. Pero stop preocupaciones. Os traigo montones de ideas de regalos originales para amantes del yoga, del mindfulness y del estilo de vida consciente en general. ¡Espero que os guste!
11 diciembre, 2018
Para casi todo hay un método inventado. Para la felicidad también. «Whaaaat?» pensarás. Pues sí, seguimos con la segunda parte de las 12 leyes de la felicidad de Dan Millman. ¿Las aplicas en tu vida? Descúbrelo…
4 diciembre, 2018
La felicidad es claramente algo muy subjetivo. Sin embargo, ¿qué me dirías si te dijera que hay reglas para ayudarte a conseguirla? Hoy os traigo la primera parte de una lista muy inspiradora para guiarnos en nuestro camino hacia la felicidad.
12 noviembre, 2018
Sí, es posible obtener proteínas completas y de buena calidad sin comer carne ni pescado. Tanto si eres omnívoro como si eres vegetariano o vegano principiante, hoy os cuento todo todito todo sobre las proteínas vegetales.
29 octubre, 2018
El orden en que hacemos los asanas durante nuestra práctica es importante. Una secuencia organizada nos permite preparar partes de nuestro cuerpo de cara a posturas más complicadas. Hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de realizar Chaturanga Dandasana.