16 octubre, 2018
Adaptación de Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Entender Chaturanga Dandasana: Anatomía y adaptaciones

¿Amas tus hombros? ¿Quieres llegar a viejo con tus hombros sanos? Si has respondido sí, mi consejo es que NO hagas Chaturanga si no estás preparado para hacerlo. Pero tranquilos, hoy os traigo varias adaptaciones para hacerlo más accesible mientras tanto.
1 octubre, 2018
Mi experiencia con la cosmética natural | YoguiPrincipiante.com

Mi experiencia con la cosmética natural casera

Las últimas tendencias en sostenibilidad y el afán por una vida sana quizás hayan tenido un importante papel, lo que es innegable que la cosmética natural está de moda. Pero no es oro todo lo que reluce. Hoy os cuento mi experiencia con la cosmética natural hecha en casa. 
3 septiembre, 2018
Review Esterilla de Yoga Yogi Bare Paws | YoguiPrincipiante.com

Review Yogi Bare Paws

Hace ya más de medio año desde que me compré con gran ilusión la esterilla de yoga Yogi Bare Paws. Hoy os cuento qué opino de ella y hago una valoración completa. ¿Estás pensando en comprarla? O quizás ¿estás buscando una esterilla y no sabes si ésta es la que buscas? Pues… sigue leyendo ?
22 agosto, 2018
4 Documentales que deberías ver | YoguiPrincipiante.com

4 Documentales que deberías ver

Mi vida ha cambiado bastante en los últimos dos años y, entre esos cambios, está el haber sustituído la ficción por la no-ficción en mi tiempo de ocio. Consumir libros y contenidos audiovisuales de no-ficción ha sido un pequeño hito en mi vida, tanto a nivel psicológico como intelectual. Así que hoy os traigo unas recomendaciones que documentales que no deberías perderte (porque además están todos en Netflix y Youtube) ?
15 junio, 2018
Yoga en bañador | YoguiPrincipiante.com

Yoga en bañador

El yoga va mucho más allá del exterior, sí. Pero, ¿para qué mentir? Una parte atractiva del yoga, y de cualquier otro deporte o ejercicio físico, es el equipamiento. Ahora que llega el verano, quería hablaros de la última tendencia yogui: hacer yoga en bañador. 
29 mayo, 2018
Cómo usar los bloques de yoga | YoguiPrincipiante.com

Cómo usar los bloques de yoga

Los bloques de yoga, al contrario que los cinturones, suelen estar presentes en prácticamente todos los estudios de yoga. Sin embargo, por mi experiencia, en rarísimas ocasiones se explica su uso y los bloques quedan relegados casi a mera decoración de la sala. ¡Pues no! Eso se va a acabar. Sigue leyendo y descubre lo útil que puede ser su uso y cómo incorporarlos a tu práctica. 
17 mayo, 2018
Alimentos saludables: Beneficios de la Maca | YoguiPrincipiante.com

Alimentos saludables: Beneficios de la maca

La maca es un superalimento originario de los países andinos que ha irrumpido con fuerza en los últimos meses. Gran parte de la culpa la tienen sus múltiples beneficios… ¿Quieres saber cuáles son? 
3 mayo, 2018
Cómo aprovechar más la primavera | YoguiPrincipiante.com

Cómo aprovechar la primavera

La primavera, tras el invierno, trae de nuevo la vida. Es el comienzo de un nuevo ciclo: los días alargan, la naturaleza florece y nosotros nos sentimos más activos y con ganas de hacer vida en la calle. Tras la acumulación del invierno, es hora de hacer sitio para algo nuevo. Así que veamos cuáles son los hábitos de primavera que nos ayudarán a aprovecharla y vivirla plenamente.
23 abril, 2018
9 Lecciones que me ha enseñado el yoga | YoguiPrincipiante.com

9 Lecciones que me ha enseñado el yoga

Se oye mucho eso de que el yoga te cambia la vida. Y a priori puede parecer muy exagerado, pero en mi caso el yoga sí que ha jugado un papel esencial en un momento crítico de mi vida y ha marcado fuertemente cómo soy hoy. Por eso hoy quería compartir las lecciones (simples pero muchas veces no evidentes) que me ha enseñado el yoga.
26 marzo, 2018
Meditación y mindfulness, ¿son lo mismo? | YoguiPrincipiante.com

Meditación y Mindfulness: ¿son lo mismo?

Mucha gente, entre la que me incluyo, usa meditación y mindfulness indistintamente, pero ¿realmente son lo mismo? Hoy, en uno de estos posts en los que yo también aprendo mucho, me he propuesto averiguarlo.