Llevar un estilo de vida saludable es más fácil de lo que crees.
Si buscas un mayor equilibrio en la vida, ésta es tu sección. Aquí encontrarás contenidos sobre alimentación saludable (vegetariana, local y de temporada), así como sobre hábitos y autocuidados para ganar en salud (Ayurveda, cosmética natural, aromaterapia). Todo ello explicado de forma fácil para hacerlo accesible para todos.

16 abril, 2019
La mejor alimentación para el yoga | YoguiPrincipiante.com

¿Por qué los yoguis son vegetarianos?

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay muchos yoguis vegetarianos? Es innegable que el vegetarianismo y el yoga van muchas veces de la mano, pero ¿sabes por qué? Y, la pregunta del millón: ¿Realmente la mejor alimentación para el yoga es ser vegetariano? Esto y mucho más os cuento hoy… ¡Sigue leyendo!​
25 marzo, 2019
Qué son los Gunas del Yoga | YoguiPrincipiante.com

Los Gunas del Yoga

Según el Yoga y el Ayurveda, el universo, incluidos nosotros mismos, está compuesto por 3 Gunas. Entenderlos es de gran ayuda para encontrar el equilibrio mental y físico. Y tú, ¿tienes los Gunas en equilibrio? Hoy te cuento lo que necesitas para saberlo. 
3 enero, 2019
Ideas de regalos de yoga | YoguiPrincipiante.com

Ideas de regalos para amantes del yoga (Edición 2019)

Hay quien ama hacer regalos. Hay quien lo odia. Sobre todo, cuando se juntan muchas ocasiones diferentes en las que regalar, la inspiración se puede acabar. Pero stop preocupaciones. Os traigo montones de ideas de regalos originales para amantes del yoga, del mindfulness y del estilo de vida consciente en general. ¡Espero que os guste!
12 noviembre, 2018
Todo sobre las proteínas vegetales | YoguiPrincipiante.com

Todo lo que siempre quisiste saber sobre las proteínas vegetales

Sí, es posible obtener proteínas completas y de buena calidad sin comer carne ni pescado. Tanto si eres omnívoro como si eres vegetariano o vegano principiante, hoy os cuento todo todito todo sobre las proteínas vegetales. 
1 octubre, 2018
Mi experiencia con la cosmética natural | YoguiPrincipiante.com

Mi experiencia con la cosmética natural casera

Las últimas tendencias en sostenibilidad y el afán por una vida sana quizás hayan tenido un importante papel, lo que es innegable que la cosmética natural está de moda. Pero no es oro todo lo que reluce. Hoy os cuento mi experiencia con la cosmética natural hecha en casa. 
17 mayo, 2018
Alimentos saludables: Beneficios de la Maca | YoguiPrincipiante.com

Alimentos saludables: Beneficios de la maca

La maca es un superalimento originario de los países andinos que ha irrumpido con fuerza en los últimos meses. Gran parte de la culpa la tienen sus múltiples beneficios… ¿Quieres saber cuáles son? 
3 mayo, 2018
Cómo aprovechar más la primavera | YoguiPrincipiante.com

Cómo aprovechar la primavera

La primavera, tras el invierno, trae de nuevo la vida. Es el comienzo de un nuevo ciclo: los días alargan, la naturaleza florece y nosotros nos sentimos más activos y con ganas de hacer vida en la calle. Tras la acumulación del invierno, es hora de hacer sitio para algo nuevo. Así que veamos cuáles son los hábitos de primavera que nos ayudarán a aprovecharla y vivirla plenamente.
12 marzo, 2018
15 Descubrimientos tras un año siendo vegetariana | YoguiPrincipiante.com

15 descubrimientos tras 1 año siendo vegetariana

Al igual que hay muchos motivos diferentes para hacerse vegetariano, la forma en la que cada uno vive su propia experiencia como vegetariano también varía. Por eso, hoy quiero hacer un balance de todas las cosas (sorprendentes) que he aprendido estos 14 meses siendo vegetariana.
5 marzo, 2018
Plantas purificadoras de aire | YoguiPrincipiante.com

Purifica el aire de tu hogar con plantas

La contaminación está a la orden del día. Y este problema, que afectan tanto a nuestra salud como a nuestra mente, también está presente en nuestros hogares. Y, sorprendentemente, el nivel de limpieza no influye tanto como pensamos en la reducción de los tóxicos en nuestras casas… ¿Quieres saber cómo podemos contrarrestarlos? Sigue leyendo…
12 febrero, 2018
Cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada | YoguiPrincipiante.com

Cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada

La dieta vegetariana se ha venido viendo como algo minoritario, raro e incluso contraproducente por la supuesta falta de nutrientes esenciales, como las proteínas. Con el paso del tiempo, se ha demostrado que una dieta vegetariana equilibrada es igual de sana (o incluso más) que una dieta omnívora. Pero, claro está, hay que saber cómo organizar la dieta para obtener todos los nutrientes necesarios sin tomar carne ni pescado. Hoy veremos unas pautas para hacerlo.