Llevar un estilo de vida saludable es más fácil de lo que crees.
Si buscas un mayor equilibrio en la vida, ésta es tu sección. Aquí encontrarás contenidos sobre alimentación saludable (vegetariana, local y de temporada), así como sobre hábitos y autocuidados para ganar en salud (Ayurveda, cosmética natural, aromaterapia). Todo ello explicado de forma fácil para hacerlo accesible para todos.

12 febrero, 2018
Cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada | YoguiPrincipiante.com

Cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada

La dieta vegetariana se ha venido viendo como algo minoritario, raro e incluso contraproducente por la supuesta falta de nutrientes esenciales, como las proteínas. Con el paso del tiempo, se ha demostrado que una dieta vegetariana equilibrada es igual de sana (o incluso más) que una dieta omnívora. Pero, claro está, hay que saber cómo organizar la dieta para obtener todos los nutrientes necesarios sin tomar carne ni pescado. Hoy veremos unas pautas para hacerlo.
15 enero, 2018
Top Recetas Vegetarianas de Invierno Vol.1 (2018) | YoguiPrincipiante.com

Top recetas de invierno Vol. 1

Ya llevamos unas semanas de invierno oficial aquí en España, pero el crudo invierno lleva asentado desde hace ya una temporada. ¿Qué quiere decir eso? Pues que ? ? ? ¡ha llegado el momento de mi recopilación de recetas favoritas de invierno 2018! No todo iba a ser frío y cielo gris, hombre ya.
8 enero, 2018
Cómo sacarle más partido al invierno | YoguiPrincipiante.com

Cómo sacarle partido al invierno

El invierno, tras el otoño, es un momento de recogimiento. Después de despojarse de aquello que ya no le hace falta, la naturaleza duerme hasta la primavera. Por ello, el invierno se caracteriza por el frío y la falta de luz. Nos sentimos más perezosos, con más ganas de descansar y quedarnos en casa, por lo que es el momento ideal para descansar, pensar y enfocar la energía que normalmente ponemos fuera en nosotros mismos. Veamos cuáles son los hábitos de invierno que nos ayudarán a sacarle todo el partido a la estación invernal.
30 diciembre, 2017
Los posts de yoga más leídos de 2017 | YoguiPrincipiante.com

Lo mejor de 2017: Vuestros posts favoritos

Un nuevo año ha pasado en YoguiPrincipiante.com y, con él, han pasado muchas otras cosas…
18 diciembre, 2017
Regalos para amantes del yoga | YoguiPrincipiante.com

Ideas de regalos para amantes del yoga

Navidad, Reyes Magos, amigos invisibles varios… Se acercan fechas complicadas y encontrar ideas de regalos originales puede llegar a resultar difícil. Pero no pasa nada, hoy vengo cargada de ideas de regalos para amantes, interesados, curiosos o potenciales del yoga. ¿Que ya tienes todo comprado y quieres comenzar tu wishlist de rebajas? Pues también nos vale. ¿Empezamos?
2 noviembre, 2017
Top Recetas Otoño Vol.1 | YoguiPrincipiante.com

Top recetas otoño 2017

¡Hoy inauguramos nueva sección! Muchas veces, al hacer la compra de fruta y verdura de temporada, luego no sé en qué recetas utilizarlas y tardo mil en buscar recetas por internet. Con estos posts, la idea es organizar un poco todos los links que tengo en los marcadores del navegador, ordenándolos por temporada e ingrediente. Espero que os guste la idea 🙂  Y empezamos con mis recetas favoritas de otoño 2017.
16 octubre, 2017
Cómo aprovechar más el otoño | YoguiPrincipiante.com

Cómo aprovechar más el otoño

El otoño es una etapa de transición. La temperatura baja poco a poco y la naturaleza se despoja de lo que no le hace falta. Nosotros también podemos aprovechar para eliminar lo acumulado durante el año que nos impide avanzar. Veamos cuáles son los hábitos otoñales que nos ayudarán a sacar partido del otoño.
3 julio, 2017
Cuáles son los 10 alimentos vegetarianos más recomendados que comer después de yoga | YoguiPrincipiante.com

10 Alimentos vegetarianos que comer después de yoga

Es comunmente conocido eso de que después de cualquier ejercicio físico hay que primar la ingesta de proteínas. Las proteínas son las encargadas del mantenimiento de los tejidos corporales, por lo que son especialmente útiles para que nuestros músculos se repongan después del esfuerzo. Hasta ahí, fácil. Pero ¿qué pasa con los vegetarianos o veganos? Pues nada, porque hay muchos alimentos de origen vegetal capaces de ofrecer proteína. ¿Quieres conocerlos?
12 junio, 2017
Descubre cómo se complementan yoga y buceo | YoguiPrincipiante.com

Yoga y buceo

El yoga y el buceo tienen muchas cosas en común. Pueden complementarse el uno al otro, pero practicar yoga de por sí no te da una mayor facilidad para el buceo, contrariamente a lo que muchas veces se suele escuchar. Hay que saber cómo. Así que hoy veremos cómo aprovechar lo que sabemos de yoga durante nuestras inmersiones.
15 mayo, 2017
5 razones para hornear pan en casa | YoguiPrincipiante.com

5 razones para hornear pan

A simple vista, hacer pan impresiona: complicación, tiempo… Mucha gente ni se plantea hacer pan en casa, pero es más sencillo de lo que puede parecer. Hoy os cuento las ventajas que me aporta hacer pan casero.