Llevar un estilo de vida saludable es más fácil de lo que crees.
Si buscas un mayor equilibrio en la vida, ésta es tu sección. Aquí encontrarás contenidos sobre alimentación saludable (vegetariana, local y de temporada), así como sobre hábitos y autocuidados para ganar en salud (Ayurveda, cosmética natural, aromaterapia). Todo ello explicado de forma fácil para hacerlo accesible para todos.

1 mayo, 2017
Autocuidados para dormir mejor: Rituales saludables de Ayurveda | YoguiPrincipiante.com

Cómo dormir mejor

Dormir bien no es algo que se consiga con un simple gesto antes de irse a la cama. En nuestro sueño, se reflejan todas las cosas que hacemos a diario: nuestras preocupaciones conscientes e inconscientes, nuestra alimentación e incluso el ejercicio físico que hagamos. Veamos cuáles son los hábitos que nos ayudan a dormir mejor y que podemos incorporar en nuestra rutina.
7 abril, 2017
Desayuno Saludable de Primavera | YoguiPrincipiante.com

Desayuno primaveral: Tortitas de avena y batido morado

¡Estamos de vuelta! Después de un parón reconstituyente para el cuerpo y la mente, volvemos con una nueva etapa y mucha energía. Y qué mejor para recargar energía que un desayuno rico y sano, lleno de vitaminas y, lo mejor de todo, sin azúcares añadidos.
12 diciembre, 2016

Cómo usar aceites esenciales

Incorporar los aceites esenciales en tu rutina es sencillo, pero hay que saber cómo hacerlo. Como no es tan evidente como puede parecer, hoy nos centraremos en explicar cómo usar aceites esenciales correctamente para aprovechar al máximo sus beneficios.
5 diciembre, 2016
Preparar granola casera | YoguiPrincipiante.com

Cómo preparar granola casera

La granola es un alimento de origen americano que se suele consumir típicamente en el desayuno. A diferencia de las versiones comerciales, llenas de azúcares y aceites hidrogenados, la versión casera es muy saludable y está riquísima. Además, es facilísima de hacer. Hoy os cuento cómo.
28 noviembre, 2016

DIY Bálsamo labial natural

Se acerca la Navidad. Me encanta la Navidad. Y me encantan los DIY. Me encanta hacer mis propios regalos de Navidad para mi familia, siempre soy la típica loca que comienza a planificarlos con semanas de antelación. Uno de los regalos que voy a hacer este año va a ser este bálsamo labial 100% natural. Súper sencillo. Pero súper lucido. ¿Quieres saber cómo se hace?
21 noviembre, 2016

6 formas de atraer energía positiva en casa

Muchas veces, con el ritmo de vida de hoy en día, se pasa poco tiempo en casa. Pero nuestra casa es nuestro remanso de paz en la locura del día a día y no la solemos cuidar como se merece. No pasa nada si vives en una casa alquilada que no has amueblado tú mismo, con unos pequeños gestos, conseguiremos convertirla en un auténtico imán de energía positiva para recargar fuerzas a tope mientras estamos allí.
7 noviembre, 2016
Aprende cuándo usar cada infusión de hierbas y lleva un estilo de vida natural | YoguiPrincipiante.com

Guía de uso de las infusiones de toda la vida

Todos hemos crecido rodeados de infusiones que nunca faltaban en casa y, muchos de nosotros, las hemos seguido tomando con el paso del tiempo. En general, cada infusión se asocia con un uso, lo que nos lleva a no aprovechar todas sus buenas propiedades.  Veamos en esta guía de uso como sacar partido a las infusiones de toda la vida.
31 octubre, 2016

Cuál es tu dosha

Hacer cosas para conocerse a uno mismo nunca es una pérdida de tiempo. Porque solo si te conoces bien, serás capaz de quererte, cuidarte y entenderte como necesitas. Pero obviamente, una cosa es decirlo, otra más complicada es hacerlo. Para facilitaros un poco la tarea, hoy quería hablar de algo que me ha ayudado a conocerme más a mí misma durante los últimos meses: mi dosha. ¿Quieres descubrir el tuyo? Sigue leyendo…
17 octubre, 2016
Autocuidados para levantarse con más energía por la mañana: Rituales saludables de Ayurveda | YoguiPrincipiante.com

Cómo levantarse temprano y con energía

Salvo unos pocos afortunados, la gran mayoría de los mortales tenemos que madrugar. Y no sé vosotros, pero para mí a veces puedes llegar a ser un suplicio. ¿Quién no se ha levantado para ir a trabajar tan cansado que ha deseado que pase el día rápido para volver a irse a dormir? Es triste, sí, pero a mí me ha pasado. Por eso hoy quería hablar de distintas prácticas que ayudan a levantarse con más energía.
10 octubre, 2016

7 alimentos detox de otoño

Ya es otoño y desde el 22 de septiembre, los días son cada vez más cortos y oscuros. Se acabó la vida despreocupada del verano y volvemos a la rutina. Igual que en la naturaleza, el otoño es un tiempo para deshacernos de lo que no necesitamos, no solo en nuestra vida, sino también en nuestro organismo. Así que toma nota de estos 7 alimentos detox de temporada que nos ayudarán a depurarnos de agua y elementos de no deseados al mejor precio.