Yoga, un estilo de vida

El yoga puede cambiar vidas. Así que, si quieres empezar a hacer yoga, ¡has llegado al lugar idóneo! Encuentra todos los contenidos de yoga para principiantes en esta sección. Con foco en Hatha Yoga y Yoga Iyengar, corrección postural, adaptaciones y, ante todo, seguridad durante la práctica de yoga.

25 febrero, 2019
Secuencia de yoga para preparar el Perro boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para el Perro boca Arriba

El orden en el que se hacen las posturas de yoga es importante. Una buena secuencia de yoga nos ayudará a ir preparando el cuerpo progresivamente para asanas más intensas. Así que hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de hacer el Perro Boca Arriba.
12 febrero, 2019
Anatomía y Adaptaciones del Perro Boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Entender el Perro Boca Arriba: Anatomía y Adaptaciones

¿Estás preocupado por la salud de tus hombros y de tu espalda? Claro, ¿y quién no? Pues, en ese caso, mi consejo es que no hagas la transición Chaturanga a Perro Boca Arriba si no estás preparado para ello. ¿Quieres saber si lo estás? ¡Pues vamos allá!​
28 enero, 2019
Asanas de yoga en español | YoguiPrincipiante.com

Las asanas de yoga en español

Para la mayoría de los practicantes de yoga principiantes, puede resultar complicado entender los nombres de las posturas de yoga en sánscrito. En este post, os daré las claves para entenderlos rápidamente ?​
29 octubre, 2018
Secuencia para preparar Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para Chaturanga Dandasana

El orden en que hacemos los asanas durante nuestra práctica es importante. Una secuencia organizada nos permite preparar partes de nuestro cuerpo de cara a posturas más complicadas. Hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de realizar Chaturanga Dandasana. 
16 octubre, 2018
Adaptación de Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Entender Chaturanga Dandasana: Anatomía y adaptaciones

¿Amas tus hombros? ¿Quieres llegar a viejo con tus hombros sanos? Si has respondido sí, mi consejo es que NO hagas Chaturanga si no estás preparado para hacerlo. Pero tranquilos, hoy os traigo varias adaptaciones para hacerlo más accesible mientras tanto.
3 septiembre, 2018
Review Esterilla de Yoga Yogi Bare Paws | YoguiPrincipiante.com

Review Yogi Bare Paws

Hace ya más de medio año desde que me compré con gran ilusión la esterilla de yoga Yogi Bare Paws. Hoy os cuento qué opino de ella y hago una valoración completa. ¿Estás pensando en comprarla? O quizás ¿estás buscando una esterilla y no sabes si ésta es la que buscas? Pues… sigue leyendo ?
15 junio, 2018
Yoga en bañador | YoguiPrincipiante.com

Yoga en bañador

El yoga va mucho más allá del exterior, sí. Pero, ¿para qué mentir? Una parte atractiva del yoga, y de cualquier otro deporte o ejercicio físico, es el equipamiento. Ahora que llega el verano, quería hablaros de la última tendencia yogui: hacer yoga en bañador. 
29 mayo, 2018
Cómo usar los bloques de yoga | YoguiPrincipiante.com

Cómo usar los bloques de yoga

Los bloques de yoga, al contrario que los cinturones, suelen estar presentes en prácticamente todos los estudios de yoga. Sin embargo, por mi experiencia, en rarísimas ocasiones se explica su uso y los bloques quedan relegados casi a mera decoración de la sala. ¡Pues no! Eso se va a acabar. Sigue leyendo y descubre lo útil que puede ser su uso y cómo incorporarlos a tu práctica. 
23 abril, 2018
9 Lecciones que me ha enseñado el yoga | YoguiPrincipiante.com

9 Lecciones que me ha enseñado el yoga

Se oye mucho eso de que el yoga te cambia la vida. Y a priori puede parecer muy exagerado, pero en mi caso el yoga sí que ha jugado un papel esencial en un momento crítico de mi vida y ha marcado fuertemente cómo soy hoy. Por eso hoy quería compartir las lecciones (simples pero muchas veces no evidentes) que me ha enseñado el yoga.
26 febrero, 2018
El mejor yoga para principiantes | YoguiPrincipiante.com

El mejor yoga para principiantes

El Yoga es uno, aunque, dentro de él, hay diferentes caminos que, si bien enfatizan diferentes aspectos, tienen un objetivo común: la unidad cuerpo-mente. Lo que comúnmente conocemos como Yoga es uno de estos caminos que dentro de los textos clásicos se denomina Hatha Yoga y que, entre otras prácticas, incorpora los asanas o posturas. Dentro de esta rama de lo que podríamos llamar yoga físico, se han configurado varios estilos que pueden resultar confusos para un yogui principiante. Hoy veremos cuáles considero que son los mejores estilos de yoga para principiantes.