Yoga, un estilo de vida

El yoga puede cambiar vidas. Así que, si quieres empezar a hacer yoga, ¡has llegado al lugar idóneo! Encuentra todos los contenidos de yoga para principiantes en esta sección. Con foco en Hatha Yoga y Yoga Iyengar, corrección postural, adaptaciones y, ante todo, seguridad durante la práctica de yoga.

22 marzo, 2020

Contenidos de yoga en español online

Hoy vengo con post exprés en el que os dejo algunos contenidos de yoga en español online para pasar la cuarentena.
2 marzo, 2020

Por qué hacer yoga en ayunas

Hacer yoga temprano por la mañana es una de las mejores cosas que puedes hacer para tu práctica. Pero haciendo yoga en ayunas puedes maximizar los beneficios aún más. Hoy te cuento por qué. 
3 febrero, 2020

Cuál es el mejor momento para hacer yoga

Si en algo coinciden todos los escritos del Ayurveda y el Hatha Yoga, es en el mejor momento del día para practicar yoga físico. Así que si quieres sacar todo el partido a tu práctica de yoga, sigue leyendo…
25 febrero, 2019
Secuencia de yoga para preparar el Perro boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para el Perro boca Arriba

El orden en el que se hacen las posturas de yoga es importante. Una buena secuencia de yoga nos ayudará a ir preparando el cuerpo progresivamente para asanas más intensas. Así que hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de hacer el Perro Boca Arriba.
12 febrero, 2019
Anatomía y Adaptaciones del Perro Boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Entender el Perro Boca Arriba: Anatomía y Adaptaciones

¿Estás preocupado por la salud de tus hombros y de tu espalda? Claro, ¿y quién no? Pues, en ese caso, mi consejo es que no hagas la transición Chaturanga a Perro Boca Arriba si no estás preparado para ello. ¿Quieres saber si lo estás? ¡Pues vamos allá!​
28 enero, 2019
Asanas de yoga en español | YoguiPrincipiante.com

Las asanas de yoga en español

Para la mayoría de los practicantes de yoga principiantes, puede resultar complicado entender los nombres de las posturas de yoga en sánscrito. En este post, os daré las claves para entenderlos rápidamente ?​
29 octubre, 2018
Secuencia para preparar Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para Chaturanga Dandasana

El orden en que hacemos los asanas durante nuestra práctica es importante. Una secuencia organizada nos permite preparar partes de nuestro cuerpo de cara a posturas más complicadas. Hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de realizar Chaturanga Dandasana. 
16 octubre, 2018
Adaptación de Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Entender Chaturanga Dandasana: Anatomía y adaptaciones

¿Amas tus hombros? ¿Quieres llegar a viejo con tus hombros sanos? Si has respondido sí, mi consejo es que NO hagas Chaturanga si no estás preparado para hacerlo. Pero tranquilos, hoy os traigo varias adaptaciones para hacerlo más accesible mientras tanto.
3 septiembre, 2018
Review Esterilla de Yoga Yogi Bare Paws | YoguiPrincipiante.com

Review Yogi Bare Paws

Hace ya más de medio año desde que me compré con gran ilusión la esterilla de yoga Yogi Bare Paws. Hoy os cuento qué opino de ella y hago una valoración completa. ¿Estás pensando en comprarla? O quizás ¿estás buscando una esterilla y no sabes si ésta es la que buscas? Pues… sigue leyendo ?
15 junio, 2018
Yoga en bañador | YoguiPrincipiante.com

Yoga en bañador

El yoga va mucho más allá del exterior, sí. Pero, ¿para qué mentir? Una parte atractiva del yoga, y de cualquier otro deporte o ejercicio físico, es el equipamiento. Ahora que llega el verano, quería hablaros de la última tendencia yogui: hacer yoga en bañador.