Yoga, un estilo de vida

El yoga puede cambiar vidas. Así que, si quieres empezar a hacer yoga, ¡has llegado al lugar idóneo! Encuentra todos los contenidos de yoga para principiantes en esta sección. Con foco en Hatha Yoga y Yoga Iyengar, corrección postural, adaptaciones y, ante todo, seguridad durante la práctica de yoga.

11 mayo, 2020

Qué es el Ashtanga Yoga

Seguimos con la serie de posts sobre los estilos de yoga. Hoy hablo de las características y particularidades del estilo Ashtanga Yoga, también conocido como Ashtanga Vinyasa Yoga. ¿Quieres saber más?
26 abril, 2020

Qué es el Vinyasa Yoga

Seguimos la serie de estilos de yoga. Hoy te cuento todas las características y particularidades del estilo Vinyasa Yoga, también conocido como Vinyasa Flow. ¡Vamos allá!
12 abril, 2020

Qué es el Iyengar Yoga

Seguimos la serie de estilos de yoga. Hoy te cuento todas las características y particularidades del Iyengar Yoga. ¡Vamos allá!
5 abril, 2020

Qué es el Hatha Yoga

¿Cansado de liarte con tantos estilos de yoga diferentes? Hoy te cuento todas las características y particularidades del Hatha Yoga. ¡Adelante!
22 marzo, 2020

Contenidos de yoga en español online

Hoy vengo con post exprés en el que os dejo algunos contenidos de yoga en español online para pasar la cuarentena.
2 marzo, 2020

Por qué hacer yoga en ayunas

Hacer yoga temprano por la mañana es una de las mejores cosas que puedes hacer para tu práctica. Pero haciendo yoga en ayunas puedes maximizar los beneficios aún más. Hoy te cuento por qué. 
3 febrero, 2020

Cuál es el mejor momento para hacer yoga

Si en algo coinciden todos los escritos del Ayurveda y el Hatha Yoga, es en el mejor momento del día para practicar yoga físico. Así que si quieres sacar todo el partido a tu práctica de yoga, sigue leyendo…
25 febrero, 2019
Secuencia de yoga para preparar el Perro boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para el Perro boca Arriba

El orden en el que se hacen las posturas de yoga es importante. Una buena secuencia de yoga nos ayudará a ir preparando el cuerpo progresivamente para asanas más intensas. Así que hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de hacer el Perro Boca Arriba.
12 febrero, 2019
Anatomía y Adaptaciones del Perro Boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Entender el Perro Boca Arriba: Anatomía y Adaptaciones

¿Estás preocupado por la salud de tus hombros y de tu espalda? Claro, ¿y quién no? Pues, en ese caso, mi consejo es que no hagas la transición Chaturanga a Perro Boca Arriba si no estás preparado para ello. ¿Quieres saber si lo estás? ¡Pues vamos allá!​
28 enero, 2019
Asanas de yoga en español | YoguiPrincipiante.com

Las asanas de yoga en español

Para la mayoría de los practicantes de yoga principiantes, puede resultar complicado entender los nombres de las posturas de yoga en sánscrito. En este post, os daré las claves para entenderlos rápidamente ?​