Si en algo coinciden todos los escritos del Ayurveda y el Hatha Yoga, es que la mañana es el mejor momento del día para la práctica de asanas y pranayama. La cosa se complica con el otro de los principales consejos: realizar estos ejercicios en ayunas. El yoga en ayunas no es algo fácil de conseguir hoy en día, pero poco a poco es posible incorporarlo fácilmente a la rutina.