22 marzo, 2020

Contenidos de yoga en español online

Hoy vengo con post exprés en el que os dejo algunos contenidos de yoga en español online para pasar la cuarentena.
5 marzo, 2018
Plantas purificadoras de aire | YoguiPrincipiante.com

Purifica el aire de tu hogar con plantas

La contaminación está a la orden del día. Y este problema, que afectan tanto a nuestra salud como a nuestra mente, también está presente en nuestros hogares. Y, sorprendentemente, el nivel de limpieza no influye tanto como pensamos en la reducción de los tóxicos en nuestras casas… ¿Quieres saber cómo podemos contrarrestarlos? Sigue leyendo… Tradicionalmente, se ha venido diciendo que tener plantas en el interior de casa no era bueno ya que reducían el oxígeno. Afortunadamente, hoy en día sabemos que lejos de ser contraproducente, tener plantas de interior en el hogar es muy ventajoso ya que ayudan a purificar el aire y lo limpian de tóxicos y químicos.
19 febrero, 2018

Cómo crear tu espacio de meditación en casa

Todos conocemos los beneficios de meditar regularmente. Sin embargo, con todas las cargas y obligaciones diarias, puede costar encontrar un momento en el que no hacer nada y meditar. La atención plena se puede practicar en muchas situaciones, pero tener un espacio de meditación fácilmente accesible nos ayudará a asociarlo a esta práctica y, por lo tanto, meditar más a menudo. Hoy os cuento lo sencillo que es crear un espacio de meditación en casa, así que ¿por qué no probar?
10 abril, 2017
Yoga en ayunas

Consejos para hacer yoga en ayunas

Hacer yoga en ayunas suena complicado, y en verdad no es algo fácil de conseguir hoy en día, pero poco a poco es posible incorporarlo fácilmente a la rutina. Hoy te doy varios consejos para conseguirlo.
21 noviembre, 2016

6 formas de atraer energía positiva en casa

Muchas veces, con el ritmo de vida de hoy en día, se pasa poco tiempo en casa. Pero nuestra casa es nuestro remanso de paz en la locura del día a día y no la solemos cuidar como se merece. No pasa nada si vives en una casa alquilada que no has amueblado tú mismo, con unos pequeños gestos, conseguiremos convertirla en un auténtico imán de energía positiva para recargar fuerzas a tope mientras estamos allí.
24 octubre, 2016

Consejos para hacer mindfulness en casa

Encontrar el momento para practicar mindfulness o meditar puede ser complicado cuando se es muy principiante. No os preocupéis, es posible. Con la práctica, se puede llegar a practicar mindfulness en casi cualquier situación pero hay que andar el camino paso a paso. Así que veamos hoy el primero de ellos: practicar mindfulness en casa.
19 septiembre, 2016

Consejos para hacer yoga en casa

Hacer yoga en casa es posible. Sea cual sea tu motivo, sean cuáles sean los frenos que te impiden ponerte en serio. Y hoy veremos cómo conseguirlo con 6 simples consejos.