Con un estilo de vida cada vez más sendentario, el dolor de espalda crece exponencialmente. En muchos casos, el estrés del día a día se traduce en tensiones y malas posturas que castigan especialmente a nuestra espalda. Son pocos los que nunca han tenido dolor de espalda, por eso, hoy os dejo una secuencia sencilla y relajante para aliviarlo.