11 marzo, 2019
5 Técnicas de meditación para principiantes | YoguiPrincipiante.com

5 Técnicas de meditación para principiantes

¿Sabías que la meditación es Yoga también? ¡Pues sí! Yoga no es otra cosa que «calmar las fluctuaciones de la mente» y hay multitud de técnicas, métodos y sistemas para hacerlo. Hoy me centraré en daros 5 técnicas fáciles de meditación para principiantes. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!
25 febrero, 2019
Secuencia de yoga para preparar el Perro boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para el Perro boca Arriba

El orden en el que se hacen las posturas de yoga es importante. Una buena secuencia de yoga nos ayudará a ir preparando el cuerpo progresivamente para asanas más intensas. Así que hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de hacer el Perro Boca Arriba.
12 febrero, 2019
Anatomía y Adaptaciones del Perro Boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Entender el Perro Boca Arriba: Anatomía y Adaptaciones

¿Estás preocupado por la salud de tus hombros y de tu espalda? Claro, ¿y quién no? Pues, en ese caso, mi consejo es que no hagas la transición Chaturanga a Perro Boca Arriba si no estás preparado para ello. ¿Quieres saber si lo estás? ¡Pues vamos allá!​
29 octubre, 2018
Secuencia para preparar Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para Chaturanga Dandasana

El orden en que hacemos los asanas durante nuestra práctica es importante. Una secuencia organizada nos permite preparar partes de nuestro cuerpo de cara a posturas más complicadas. Hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de realizar Chaturanga Dandasana. 
16 octubre, 2018
Adaptación de Chaturanga Dandasana | YoguiPrincipiante.com

Entender Chaturanga Dandasana: Anatomía y adaptaciones

¿Amas tus hombros? ¿Quieres llegar a viejo con tus hombros sanos? Si has respondido sí, mi consejo es que NO hagas Chaturanga si no estás preparado para hacerlo. Pero tranquilos, hoy os traigo varias adaptaciones para hacerlo más accesible mientras tanto.
29 mayo, 2018
Cómo usar los bloques de yoga | YoguiPrincipiante.com

Cómo usar los bloques de yoga

Los bloques de yoga, al contrario que los cinturones, suelen estar presentes en prácticamente todos los estudios de yoga. Sin embargo, por mi experiencia, en rarísimas ocasiones se explica su uso y los bloques quedan relegados casi a mera decoración de la sala. ¡Pues no! Eso se va a acabar. Sigue leyendo y descubre lo útil que puede ser su uso y cómo incorporarlos a tu práctica. 
26 febrero, 2018
El mejor yoga para principiantes | YoguiPrincipiante.com

El mejor yoga para principiantes

El Yoga es uno, aunque, dentro de él, hay diferentes caminos que, si bien enfatizan diferentes aspectos, tienen un objetivo común: la unidad cuerpo-mente. Lo que comúnmente conocemos como Yoga es uno de estos caminos que dentro de los textos clásicos se denomina Hatha Yoga y que, entre otras prácticas, incorpora los asanas o posturas. Dentro de esta rama de lo que podríamos llamar yoga físico, se han configurado varios estilos que pueden resultar confusos para un yogui principiante. Hoy veremos cuáles considero que son los mejores estilos de yoga para principiantes.
10 agosto, 2017
Cómo usar el cinturón de yoga

Cómo usar el cinturón de yoga

El uso del cinturón de yoga no está muy extendido en los estudios y, por mi experiencia, cuando está, no te suelen explicar para qué sirve ni cómo usarlo. Pero el cinturón de yoga es un accesorio esencial para cualquier practicante, ya sea principiante o avanzado. ¿Con ganas ya de saber qué es y cómo usarlo? Adelante…
29 mayo, 2017
Entérate de todo lo que hay que tener en cuenta para elegir tu esterilla de yoga | YoguiPrincipiante.com

Cómo elegir tu esterilla de yoga

El momento en el que un yogui principiante decide comprarse su primera esterilla de yoga marca un antes y un después. Así que no cometas el mismo error que yo cometí, no vayas a el Corte Inglés y te compres cualquier esterilla de pilates en oferta. No, una esterilla o colchoneta de fitness tampoco vale. Averigua qué debes tener en cuenta a la hora de elegir tu esterilla de yoga.
11 julio, 2016
Aromaterapia para Principiantes: Aceites esenciales | YoguiPrincipiante.com

Aromaterapia para principiantes (II)

Seguimos con los mejores básicos para elaborar tu kit de aromaterapia para principiantes sin dejarte la paga extra en el intento. Aunque no lo parezca, unos pocos productos son suficientes para poder empezar. Lo difícil es saber dar con los que más nos convienen y con una mayor relación frecuencia de uso-precio. Pero ¡para eso estamos aquí!