25 febrero, 2019
Secuencia de yoga para preparar el Perro boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Secuencia preparatoria para el Perro boca Arriba

El orden en el que se hacen las posturas de yoga es importante. Una buena secuencia de yoga nos ayudará a ir preparando el cuerpo progresivamente para asanas más intensas. Así que hoy os traigo una secuencia para preparar el cuerpo antes de hacer el Perro Boca Arriba.
12 febrero, 2019
Anatomía y Adaptaciones del Perro Boca Arriba | YoguiPrincipiante.com

Entender el Perro Boca Arriba: Anatomía y Adaptaciones

¿Estás preocupado por la salud de tus hombros y de tu espalda? Claro, ¿y quién no? Pues, en ese caso, mi consejo es que no hagas la transición Chaturanga a Perro Boca Arriba si no estás preparado para ello. ¿Quieres saber si lo estás? ¡Pues vamos allá!​